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Como afecta el sol a la piel (Parte 2)

¿Cómo afectan los rayos UVA a la piel?

 sol

Los efectos de la exposición a la luz solar a nivel celular

Los rayos UVA penetran en las capas más profundas de la piel (la dermis). Estimulan la producción de radicales libres en la piel que causan estrés oxidativo y pueden provocar daños indirectos en el ADN: (donde los radicales libres modifican el ADN celular con el tiempo). Los rayos UVA se asocian más comúnmente con:

Fotoenvejecimiento (envejecimiento prematuro de la piel causado por el sol):

Alergias al sol como PLE (los rayos UVB también pueden provocar alergias, pero en menor grado)

Hiperpigmentación como las manchas solares (también conocidas como manchas de la edad)

¿Cómo afecta la luz HEVIS a la piel?

Al igual que los rayos UVA, la luz HEVIS penetra en las capas más profundas de la piel y genera radicales libres que causan estrés oxidativo. Estos radicales libres son una de las principales causas del fotoenvejecimiento. Interfieren con las células de la piel y descomponen el colágeno y la elastina que le da a la piel su aspecto regordete y juvenil. La luz HEVIS también está vinculada a la hiperpigmentación.

¿Cómo causa el sol el estrés oxidativo?

Los rayos de luz UVA y HEVIS interactúan con las células de la piel y generan radicales libres. Estos radicales libres son moléculas de oxígeno altamente reactivas y también se conocen como ROS - Especies de oxígeno reactivo. El cuerpo usa antioxidantes para neutralizar estos radicales libres potencialmente dañinos. Cuando hay un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para neutralizarlos, los radicales libres comienzan a dañar las células en un proceso conocido como estrés oxidativo

Los efectos de la luz solar sobre la piel.

¿Cuáles son los efectos positivos de la luz solar en la piel?

Es bien sabido que la luz solar puede elevar nuestro estado de ánimo y que la falta de exposición a la luz solar puede conducir a la deficiencia de vitamina D y al trastorno afectivo estacional (SAD). Los dos bien pueden estar conectados.

Efectos positivos de la luz solar sobre la piel: vitamina D

La luz solar es una fuente importante de vitamina D que es esencial para muchos de los procesos vitales en nuestro cuerpo: mantiene nuestros huesos sanos y puede reducir el riesgo de depresión.

Efectos positivos de la luz solar sobre la piel: mejora del estado de ánimo

La luz del sol aumenta la serotonina y ayuda a levantar el ánimo.

Los estudios han demostrado que la cantidad de luz solar a la que está expuesto el cuerpo ese día afecta directamente la tasa de producción de serotonina en el cerebro. Los niveles de serotonina son más altos en días brillantes que en días nublados o nublados. La serotonina es una poderosa sustancia química del cerebro que controla el estado de ánimo y se asocia con sentimientos felices.

Del mismo modo, las personas que han reducido la exposición a la luz solar, generalmente en los meses de invierno en el hemisferio norte, pueden experimentar síntomas de depresión, dificultad para concentrarse, poca energía o fatiga y sueño excesivo. Juntos, estos síntomas se clasifican como trastorno afectivo estacional (SAD).

¿Cuáles son los efectos negativos de la luz solar en la piel?

La exposición excesiva al sol es perjudicial para la piel y para nuestra salud en general. Estos son algunos de los problemas que puede causar:

Los efectos negativos de la luz solar en la piel: quemaduras solares

Las quemaduras solares son la forma más común de daño solar y son causadas por los rayos UVB. Se caracteriza por una piel roja, dolorida y con ampollas. Los síntomas pueden tardar hasta cinco horas en aparecer.

Los efectos negativos de la luz solar en la piel: envejecimiento prematuro

El sol es responsable de hasta el 90% del envejecimiento prematuro de la piel.

El envejecimiento de la piel es, por supuesto, un proceso completamente natural, pero cuando la piel envejece prematuramente puede comenzar a ceder y desarrollar arrugas antes de tiempo. Se cree que hasta el 90% del envejecimiento prematuro de la piel es causado por el sol 1 y se conoce como fotoenvejecimiento. El daño directo al ADN causado por los rayos UVB juega un papel en el fotoenvejecimiento, pero la causa principal es el estrés oxidativo provocado por los rayos UVA y la luz HEVIS.  Los radicales libres inducen no solo a las células de la piel del estrés, sino que también descomponen el colágeno y la elastina, que son importantes para una piel suave y llena: se forman arrugas, la piel pierde volumen y los problemas de hiperpigmentación como las manchas solares (también conocidas como manchas de la edad) aparecen prematuramente. Puedes leer más en